{"id":5782,"date":"2025-11-29T12:02:52","date_gmt":"2025-11-29T08:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/feryalsport.com\/%d8%aa%d8%b1%d8%af%d9%85%db%8c%d9%84-%d8%a2%d8%a8%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa\/"},"modified":"2026-08-26T05:42:18","modified_gmt":"2026-08-26T02:12:18","slug":"%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%b5-%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%ba%d0%b0\/","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430"},"content":{"rendered":"<p>Put your HTML text here<\/p>\n<style>\n    .fs-article-wrapper {\n        max-width: 960px;\n        margin: 0 auto;\n        padding: 24px 16px 40px;\n        font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", sans-serif;\n        background-color: #f7f7f7;\n        color: #333333;\n        line-height: 1.9;\n    }\n    .fs-article-wrapper h1,\n    .fs-article-wrapper h2,\n    .fs-article-wrapper h3 {\n        color: #222222;\n    }\n    .fs-article-wrapper h1 {\n        font-size: 1.9rem;\n        margin-bottom: 1rem;\n        border-bottom: 2px solid #e0c15a; \/* \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062f *\/\n        padding-bottom: 0.5rem;\n    }\n    .fs-article-wrapper h2 {\n        font-size: 1.4rem;\n        margin-top: 2rem;\n        margin-bottom: 0.75rem;\n    }\n    .fs-article-wrapper h3 {\n        font-size: 1.15rem;\n        margin-top: 1.5rem;\n        margin-bottom: 0.5rem;\n    }\n    .fs-article-wrapper p {\n        margin: 0 0 0.9rem;\n        text-align: justify;\n    }\n    .fs-article-wrapper ul,\n    .fs-article-wrapper ol {\n        margin: 0 0 1rem 1.5rem;\n        padding: 0;\n    }\n    .fs-article-wrapper li {\n        margin-bottom: 0.4rem;\n    }\n    .fs-highlight {\n        background-color: #fff7d6;\n        padding: 0 4px;\n        border-radius: 3px;\n    }\n    .fs-box {\n        background-color: #ffffff;\n        border-radius: 12px;\n        padding: 16px 18px;\n        margin: 1.5rem 0;\n        box-shadow: 0 4px 12px rgba(0,0,0,0.04);\n    }\n    .fs-table {\n        width: 100%;\n        border-collapse: collapse;\n        margin: 1.2rem 0;\n        font-size: 0.95rem;\n    }\n    .fs-table th,\n    .fs-table td {\n        border: 1px solid #dddddd;\n        padding: 8px 10px;\n    }\n    .fs-table th {\n        background-color: #f2f2f2;\n    }\n    .fs-ref-list li {\n        font-size: 0.9rem;\n        direction: ltr;\n        text-align: left;\n    }\n    .fs-internal-links a {\n        color: #c9a633;\n        text-decoration: none;\n    }\n    .fs-internal-links a:hover {\n        text-decoration: underline;\n    }\n<\/style>\n<article dir=\"rtl\">\n    <!-- H1 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 --><\/p>\n<h1>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/h1>\n<p>\n        \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u06cc\u0627 <em>Underwater Treadmill<\/em> \u0646\u0633\u0644 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646<br \/>\n        \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u062a\u0633\u0645\u0647 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9<br \/>\n        \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0633\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647<br \/>\n        \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0628\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u0627\u0632 <strong>\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/strong> \u0648 <strong>\u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0622\u0628\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 <strong>\u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633<\/strong> \u0648<br \/>\n        <strong>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644<\/strong>\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<br \/>\n        \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648<br \/>\n        <strong>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0631 \u0686\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0641\u0631\u0636\u06cc --><br \/>\n        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/feryalsport.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/26_11zon.webp\" alt=\"\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a - \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc\" style=\"width:100%; border-radius:12px; display:block; margin-bottom:0.6rem;\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<p style=\"font-size:0.85rem; color:#777;\">\n            \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647  \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 | \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc\n        <\/p>\n<p>    <!-- \u0628\u062e\u0634: \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a --><\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\n        \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u06a9\u0633<br \/>\n        \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u062f\u060c \u062f\u0631\u0628 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u062a\u0627 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u0647) \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633<br \/>\n        \u062a\u0633\u0645\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0628\u06cc\u060c \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644<\/strong>\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0622\u0628 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0642\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u060c<\/li>\n<li>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0631 \u0644\u0645\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0648\u0627\u062a\u0631\u062c\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/strong> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0628\u062e\u0634: \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 --><\/p>\n<h2>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc<\/h2>\n<h3>\u06f1. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\n        \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648<br \/>\n        \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u0686\u060c \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u06cc\u0627 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f2. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631<\/h3>\n<p>\n        \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0622\u0628 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0647\u0648\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0631<br \/>\n        \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc\u060c <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0648\u0646\u062f<br \/>\n        <strong>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0642 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f3. \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/h3>\n<p>\n        \u062f\u0631 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n        \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u060c \u0644\u06af\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f4. \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc<\/h3>\n<p>\n        \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631<br \/>\n        \u062a\u0631\u062f\u0648\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<br \/>\n        <strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0635\u0628\u06cc-\u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/strong>.\n    <\/p>\n<h3>\u06f5. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634<\/h3>\n<p>\n        \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0648\u0627\u062a\u0631\u062c\u062a \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<br \/>\n        \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 <strong>\u0644\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0628\u062e\u0634: \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a --><\/p>\n<h2>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc<\/h2>\n<p>\n        \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u062f\u0644\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0628\u060c<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u060c<\/li>\n<li>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0633\u0645\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0628\u060c<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0644 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0622\u0628\u060c<\/li>\n<li>\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0631 \u0644\u0645\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062b\u0628\u062a \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0648 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u0644\u0633\u0627\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c<\/li>\n<li>\u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u062a\u0631\u062c\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062b\u0631 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u060c<\/li>\n<li>\u06a9\u0641 \u0636\u062f \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644<\/strong>\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633\u060c \u0639\u0645\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631<br \/>\n        \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc VIP \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0641\u0627\u0631\u0634\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0628\u062e\u0634: \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 --><\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645<\/h2>\n<h3>\u06f1. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/h3>\n<p>\n        \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646\u060c<br \/>\n        \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0631\u0648\u06cc<br \/>\n        \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f2. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\n        \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u060c \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc\u060c<br \/>\n        \u067e\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0627\u0646\u062a\u0632\u06cc\u060c \u0641\u0644\u062c \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0647\u0645 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645<br \/>\n        \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a.\n    <\/p>\n<h3>\u06f3. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\n        <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<br \/>\n        \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u062c\u0645\u0639\u200c\u0648\u062c\u0648\u0631\u062a\u0631\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u0642 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<br \/>\n        \u067e\u0631\u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f4. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\n        \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u062a\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a HIIT \u062f\u0631 \u0622\u0628\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632<br \/>\n        \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc<br \/>\n        \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0646 \u0641\u0648\u062a\u0628\u0627\u0644\u060c \u0628\u0633\u06a9\u062a\u0628\u0627\u0644\u060c \u0648\u0627\u0644\u06cc\u0628\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0634\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06f5. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631<\/h3>\n<p>\n        \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646<br \/>\n        \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0646\u0635\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af<br \/>\n        \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a.\n    <\/p>\n<h3>\u06f6. \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u067e\u0631\u062a\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631<\/h3>\n<p>\n        \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u067e\u06a9\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<br \/>\n        \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u062c\u0627\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0628\u062e\u0634: \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc --><\/p>\n<h2>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\n        \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0628\u0631 \u0633\u0647 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a:\n    <\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0646\u062f<br \/>\n        \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<h3>\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\n        \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0644\u06af\u0646\u060c<\/li>\n<li>\u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a\u060c<\/li>\n<li>\u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0628\u0627\u0637\u06cc (ACL\u060c PCL \u0648 \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0633\u06a9)\u060c<\/li>\n<li>\u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0627\u0647\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u0645\u0641\u0635\u0644\u060c<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u060c<\/li>\n<li>\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc-\u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <!-- \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 --><\/p>\n<h2>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc<\/h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n<th>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc<\/th>\n<th>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/td>\n<td>\u0632\u06cc\u0627\u062f<\/td>\n<td>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0622\u0633\u06cc\u0628<\/td>\n<td>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a<\/td>\n<td>\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc<\/td>\n<td>\u062e\u06cc\u0631<\/td>\n<td>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc<\/td>\n<td>\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0622\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633<\/td>\n<td>\u06a9\u0645<\/td>\n<td>\u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>    <!-- \u0642\u06cc\u0645\u062a --><\/p>\n<h2>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\n        <strong>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061b \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 (\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc)\u060c<\/li>\n<li>\u0633\u0637\u062d \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a (\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0631 \u0644\u0645\u0633\u06cc\u060c \u0648\u0627\u062a\u0631\u062c\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647)\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646\u060c<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0639 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c<\/li>\n<li>\u06af\u0627\u0631\u0627\u0646\u062a\u06cc\u060c \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0648 \u0646\u0635\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0635\u062f \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u062a\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u062a\u0648\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<br \/>\n        \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633 \u0648 \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644<\/strong>\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0633\u0627\u062e\u062a\u060c \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<br \/>\n        \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u062f\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645 --><\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645\u061b \u0628\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0631\u061f<\/h2>\n<p>\n        \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646<br \/>\n        \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0647\u0644\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a \u062f\u0648\u0645:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0622\u0628\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0646\u0634\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u0628\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0642\u060c<\/li>\n<li>\u0646\u0628\u0648\u062f \u06af\u0627\u0631\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0648 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0631\u06cc\u062f<br \/>\n        <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0646\u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631<\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0642\u0644\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u062f\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0627 --><\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0644\u0627\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\n        \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u062f\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0627<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648<br \/>\n        \u0646\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u06cc. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0635\u0628 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634<br \/>\n        \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627<br \/>\n        <strong>\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647\u060c \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0646\u06cc \u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0641\u0636\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f.\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0627\u0642\u0633\u0627\u0637\u06cc --><\/p>\n<h2>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0627\u0642\u0633\u0627\u0637\u06cc\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\n        \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <strong>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0627\u0642\u0633\u0627\u0637\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<br \/>\n        \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0642\u0633\u0627\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637<br \/>\n        \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.\n    <\/p>\n<p>\n        \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0628\u0644\u063a \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0634\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u060c<\/li>\n<li>\u062a\u0642\u0633\u06cc\u0637 \u0645\u0627\u0628\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0642\u0633\u0637 \u0645\u0634\u062e\u0635\u060c<\/li>\n<li>\u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0636\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631\u062f\u0627\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <!-- \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646 --><\/p>\n<h2>\u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\n        \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0632 <strong>\u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/strong> \u0648 <strong>\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632<br \/>\n        \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0631\u0627\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f:\n    <\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0644\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\n        \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 <strong>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u0647\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0634\u0647\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627<br \/>\n        \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u0648\u062f<br \/>\n       \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0646\u0642\u0634\u0647 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0646\u0642\u0634\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u0645\u062c\u0647\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f  .\n    <\/p>\n<p>    <!-- \u0644\u06cc\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc --><br \/>\n\u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0647\u0627\u06cc<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0641\u0631\u06cc\u0627\u0644<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0642\u0633\u0627\u0637\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size:0.85rem; color:#777;\">\n<p>    <!-- \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 --><br \/>\n<\/h2>\n<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">PubMed \u2013 Aquatic Treadmill Exercise Studies<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Mayo Clinic \u2013 Hydrotherapy &amp; Water Exercise<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">NIH \u2013 Benefits of Aquatic Therapy<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0628\u06cc \u06cc\u0627 Underwater Treadmill \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0633\u0645\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u062f\u0648\u062f.<br \/>\n\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 + \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0628 + \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc:<br \/>\n\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc<br \/>\n\u0622\u0628\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc (Hydrotherapy)<br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639<br \/>\n\u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627<br \/>\n\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646<br \/>\n\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5783,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[306],"tags":[307],"content_types":[],"class_list":["post-5782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-306","tag---ferial-bluebel-fitigi-boyut-kucultme-hidroterapi-hidroterapi-kosu-bandi-kilo-kaybi-s"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5782"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6018,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5782\/revisions\/6018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5782"},{"taxonomy":"content_types","embeddable":true,"href":"https:\/\/feryalsport.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/content_types?post=5782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}